Me-time

Gedurende de dag krijgen we veel prikkels te verwerken. We staan eigenlijk continue aan en nemen maar weinig de tijd om te voelen wat er in ons lichaam gebeurt. Hierdoor ga je snel over je grenzen, raak je overprikkeld en krijg je uiteindelijk te maken met stress of zelfs burn-outklachten. 

Met deze vier online Yin Yogalessen ligt de focus op het loslaten van al die prikkels, zodat er ruimte ontstaat om te voelen wat er in je lichaam gebeurt en er weer nieuwe energie ontstaat. Iedere les wordt een ander onderdeel van het lichaam behandeld en heb je na vier lessen je volledige lijf aandacht gegeven!

Ik begeleid jou op een rustige en ontspannen wijze door de lessen heen, zodat jij even helemaal tijd voor jezelf kunt nemen.