YOGA NIDRA
DIEPERE LAAG VAN ONTSPANNING
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een bewustzijnsstaat tussen slaap en wakker in. Het heeft een grote helende kracht voor iedereen die een dieper gevoel van vrede wil ervaren en een diepere verbinding met zichzelf wil maken.
Bij Yoga Nidra lig je helemaal stil. In deze liggende en verstilde staat van zijn, kom je tot heel diepe ontspanning wat de diepere laag van je bewustzijn opent. Je gaat als het ware op een reis. Je laat los wie en wat je op dat moment bent. Alsof je zweeft naar het onbekende.
Omdat je tijdens een sessie veel beter in staat bent om alles los te laten, geeft het toegang tot je intuïtie en hervind je inspiratie.
Wat is het doel van Yoga Nidra?
Tijdens yoga nidra komen de hersengolven tot rust op een vergelijkbare manier als tijdens de slaap. De hersengolven verminderen de activiteit van onze hersenen en zo ontstaat een diepe staat van meditatief bewustzijn. Je systeem wordt niet meer gevoed door prikkels en indrukken. Je krijgt de ruimte om echt los te laten. Wanneer de geest volledig ontspannen is, kunnen er nieuwe ideeën en veranderingen ontstaan.
Yoga Nidra in Groningen: boek je les bij Yin Life
Yoga Nidra kun je bij Yin Life ervaren tijdens de aangeboden events. Je kunt Yoga Nidra ervaren in combinatie met Yin Yoga, Ademwerk, klankreizen, cacao en/of microdosering truffel.
Eerste keer yoga bij Yin Life?
Neem dan een proeflespakket van 2 lessen voor een gereduceerd tarief.
"Bedankt voor de fijne yin les! Ik merkte dat ik heel relaxed was op het werk, goede focus"
Laura
Yogales
"Ik heb afgelopen woensdag Yin Yoga gevolgd bij Natascha en ik vond het geweldig! Ik ben volledig tot rust gekomen en voelde mij na de yoga ontzettend opgelucht en ontspannen, alle zorgen waren weg. Ik kom 100% terug!!"
Milan
Yogales
"Lieve Natascha, bedankt voor je fijne yin aerial yoga lessen! Ze hebben me veel rust en geborgenheid gegeven in het jaar na mijn 1ste kindje. Bedankt!"
Hilde
Yogales